道端ジェシカ グリーンスムージー ダイエット方法 美容

管理人のみどりです。

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ハーフとして産まれ、物心ついたときから母親に、「将来はモデルになりなさい」と言われ続け、モデルの英才教育を受けさせられたと言える道端ジェシカさん。

今では「道端ジェシカが出ていない女性雑誌は無い」と言われるほど人気のモデルで、圧倒的スタイルをキープしていますね。

そんな道端ジェシカさんにも独自のダイエット方法があるみたいです。

今回は道端流ダイエット方法の秘密を徹底解剖していきましょう!

 

道端ジェシカってどんな人なのか?

ファッションモデルの道端ジェシカさん。元夫は元F1ドライバーのジェンソン・バトンで、姉は道端カレン。妹は道端アンジェリカさん。

そんな彼女のプロフィールはこんなかんじです。

生年月日 1984年10月21日
出身地 日本・福井県
血液型 O型
身長 / 体重 173 cm / ― kg
スリーサイズ 85 – 59 – 90 cm
股下 / 身長比 89 cm / 51.4 %
ジャンル ファッション
事務所 REVIVE

道端ジェシカさんは、父親がスペイン系アルゼンチン人とイタリア人のハーフで、母親が日本人です。

3姉妹ですが、姉のカレンさんも妹のアンジェリカさんもファッションモデルとして活動されています。物心つく頃から、母から3人とも将来モデルになりなさいと言われていたようです。

5歳のときに、地元の福井県の子供服店のパンフレットモデルとして、妹のアンジェリカさんと一緒に出演されて、姉のカレンの所属するモデルエージェンシーに誘われて1997年、13歳でモデルデビューすることになります。

ジェシカさんがモデルデビューするために家族で上京して、そのあと、多くのファッション雑誌に出演して専属モデルを務めることになります。

そのあとには、プロモーションモデルやデザイナーとしても、活躍されていますよ。

趣味や特技は映画鑑賞やヨガ、語学、写真撮影のようです。趣味には読書もあり、1週間に10冊読破することもあるようです。好きな作家は桐野夏生、東野圭吾、花村萬月、好きなジャンルはハードボイルドもの、自伝もの、スピリチュアル系の本のようです。

そんなジェシカさんの道端ジェシカさんの美容やダイエットの方法についてみていきましょう。

 

道端流美容&ダイエットの秘訣は食生活!

道端ジェシカのグリーンスムージー

 

道端ジェシカさんは徹底的に食生活にこだわっています。

食事はもちろん、飲み物、おやつにも気をつかう徹底っぷり!

食事の全てを健康&ダイエットを念頭に置いているので、”太るはずがない”んですね。

では、以下に道端ジェシカさんがよく取り入れているダイエットレシピを公開します。

 

たっぷり野菜でビタミン補給

道端ジェシカのダイエット方法

こちらは本人のFacebookで公開されていたキアヌのビタミンサラダ。

ボリュームたっぷりですが、野菜から豊富なビタミンを摂取できます。

 

甘いものはお菓子ではなくフルーツで!

ダイエット中、ついつい手を出したくなっちゃうのが、チョコなんかの甘いお菓子。

私も何度誘惑に負けてしまったことか・・。

道端さんの場合は、「甘いものがほしくなったら、フルーツを代わりに食べる」そう。

こちらはハワイアンパパイヤのブルーベリー添え、なんとも道端ジェシカさんらしいフルーツですね!

それでは、早速チェックしていくことにしましょう。

 

間食のおやつもしっかりチョイス

道端ジェシカのグリーンスムージー

「次の食事までど〜うしても我慢できない!!」そんな時はちょっぴり塩気のあるわかめをつまむのが道端流。

しかも、わかめは美肌にも効果的です!

おやつまで徹底するという道端さんのこだわりがうかがえますね。

普通に砂糖がいっぱいのお菓子を食べると、とった糖質が血糖値を高めます。血糖値が高くなると、肌荒れの原因に繋がったり、倦怠感を感じさせたりと、様々な問題が起きます。

スポーツなどで、しっかりとエネルギーとして使われるといいですが、普段からあまり運動をしていない人の場合は、脳や体のエネルギーとして最低限使って、残ったものは、すべて脂肪になってしまいます。

おやつタイムに、砂糖たっぷりのお菓子としてとるのではなく、わかめやイリコなど、たんぱく質や食物繊維などを摂取することで、血糖値が跳ね上がるのを防いだり、結果的に生活習慣病や肌荒れなどの病気への予防につながることになります。

 

良質な油だけに絞る

美容のダイエット方法

道端ジェシカさんは野菜ばかり食べているというわけではなく、筋肉をつけるためにお肉もしっかり食べています。

その時のポイントが、上質な油だけを使っていること。

  • サーモン
  • アボガド
  • オリーブオイル

これらの油はとても上質で道端ジェシカさんも愛用しているそうです。

ちなみに、ダイエットをする際に、肉を避けようとされる方もいますが、肉などのたんぱく質には、身体の組織を作ったり、魚であれば、DHAやEPAという物質があり、血行をよくしたり、記憶力アップに繋がります。また、コラーゲンを作るうえでもこれらの脂は重要です。

逆に、肉を摂らない生活を続けていると、身体に必要な組織を作る物質が足りなくなり、倦怠感を感じたりするようになります。

なので、しっかりと肉は摂取しつつ、動物からとれる良質な脂や栄養をしっかりと摂取することが大切なのです。

 

飲み物もこだわる!

道端ジェシカさん愛用ドリンクがグリーンスムージーココナッツジュース

特に、グリーンスムージーは自家製のものや外出先でも頻繁に飲んでいるようです。

グリーンスムージーは色んな種類の野菜や果物を使って作られるので、野菜や果物をあまり摂れない方にはおすすめです。

ビタミンや酵素など体を動かしていくうえで非常に重要な栄養を摂ることができますよ。

 

道端流ダイエットを真似したいあなたへ!

グリーンスムージーのダイエット方法

道端ジェシカ流ダイエットのポイントは“徹底的にこだわり抜いた食生活”でした。

確かに、どう考えても太る要素が無い、完璧な食生活でしたもんね。

是非ダイエットをやろうと思っている方には真似してほしいところです。

 

ただし!!

いきなり全部を真似しようと言うのは危険です!!

結果が出ていないときから、いくつものダイエット方法を取り入れると、結局面倒臭くなって、ダイエット失敗の原因になります。

 

なので、まずは真似しやすい方法から取り入れてみてはいかがでしょうか?

道端ジェシカさんはグリーンスムージーを生活に取り入れてましたよね?

私がおすすめしているグリーンスムージーなら、シェイカーに入れてたった10秒で完成なので、とても手軽に始められます!

是非あなたの生活にもグリーンスムージーを取り入れてみてください!

 

どんな人におすすめなのか?

グリーンスムージー

今回紹介しているグリーンスムージー。このミネラル酵素グリーンスムージーってどのような人におすすめなのでしょうか?

基本的には、以下のような悩みを抱えている方におすすめですよ。

  • 普段からあまり野菜を食べない人
  • 外食をする回数が最近多い人
  • 果物を食べない日が多い人
  • 脂っこいものが好き人
  • 毎日お菓子を食べている人
  • お酒を飲む機会が多い人
  • 肌荒れやニキビを解消したい人
  • ダイエットをしたいけど、激しい運動や食事制限をしたくない人
  • 便秘や肌の調子が悪くなる人
  • きれいに痩せたい人
  • 簡単にダイエットしたい人
  • あまりお金をかけずに、ダイエットをしたい人

このような悩みを抱えているのであれば、今回紹介しているミネラル酵素グリーンスムージーを試してみる価値がありますよ!

 

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめポイントは?

道端ジェシカの美容

このミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめポイントは以下のようになっています。

30秒で完成する!

忙しいと、なかなかグリーンスムージーを作ることも出来ないですが、粉末タイプのミネラル酵素グリーンスムージーなら、スプーン2杯分の粉末シェイカーに、水を200cc加えてフタをしてシェイクするだけです!

これなら、朝、忙しくて時間がない方でも、30秒もしないうちに完成できますよ。

 

置き換えダイエットに使える

朝ごはんのかわりに、このミネラル酵素グリーンスムージーはおすすめです。5分寝かすことで、とろみや風味がアップして、さらにおいしくなります。

また、満腹感を感じさせてくれるので、置き換えダイエットには効果的です。1か月継続することが出来れば、過度な食事制限や運動をすることなく、ダイエットで痩せることが出来ますよ。

スムージーの味の種類が豊富にある!

今回のミネラル酵素グリーンスムージーの種類は以下のようなものがあります。

  • マンゴー
  • はちみつレモン
  • 豆乳抹茶
  • ピーチ
  • アセロラ
  • アサイーバナナ
  • アサイーベリー

きっとあなたに合う種類がみつかるはずですよ。

 

200種類の野菜やフルーツの植物酵素を摂取することができる

普段栄養不足の方でもこのスムージーをとることで、200種類の野菜やフルーツを摂取することが出来ます。身体のコンディションを保つために必要なミネラルが多数含まれていて、かつ、酵素もしっかり入っているので、偏った栄養状態を解消して体を楽にしてくれますよ。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーは多くの人気モデルが愛用中

今回紹介しているミネラル酵素グリーンスムージーは多くの海外の人気モデルさんが愛用しているスムージーになります。

以下の記事でもこのスムージーを愛用しているモデルさんについて紹介していますので、この機会に一緒に美容やダイエットの秘訣をチェックしてみてくださいね。

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最後までご覧頂きありがとうございました。

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