置き換えダイエット食品 オルビス 効果 口コミ

置き換えダイエット食品として人気のオルビスの口コミや効果は?

出典:http://pr.orbis.co.jp

今人気のダイエット方法の一つ、置き換えダイエット

そして、置き換えダイエットの食材として注目されているのが、オルビスのプチシェイクです。

ということで今回は、オルビスのプチシェイクの効果や口コミをお伝えしていきます。

 

オルビス「プチシェイク」とは?

プチシェイクとは、ORBIS(オルビス)から発売されいている置き換えダイエットを補助するための食品になります。

低カロリーなシェイクを食事の代わりに置き換えることで、ダイエットにつなげていきます。

このオルビスの「プチシェイク」は、オルビスの専門店やオルビスのネット通販ででき、ネットではキャンペーンを行っていることがあるので、店舗よりも安い価格で購入出来ちゃいますよ。

1食分はだいたい216円。

他の健康食品と比較したときに、手ごろな値段なので、比較的続けやすいと話題になっています。

1食分のカロリーは約150kcalで、ビタミンやミネラルなど一日に必要な栄養の1/3が配合されていることもあり、普段の栄養不足を補うのに効果的といえるでしょう。

基本的な食べ方は、プチシェイク1袋(液体)を冷やした牛乳100mlと一緒に器に入れて、よくかき混ぜてスプーンですくいながら、食べます。

みたかんじは、フルーチェをゆるくしたようなゼリー状のようなかんじで、味はいくつか種類があります。

ロイヤルミルクティーやフレッシュストロベリー、ミックスピーチ、ゆず&はちみつ味などがあり、変わった味も期間限定で販売されていることがあります。

 

オルビスプチシェイクの口コミ

置き換えダイエット食品として人気のオルビスの口コミや効果は?

オルビスプチシェイクの置き換えダイエットでダイエットに成功した人たちの声が多く寄せられました。

 

20代 女性「プチシェイクを3か月試して6キロ減量しました!」

 私がダイエットを始めたきっかけは、飲食店でのアルバイトで6キロ太ってしまったことです。

私はダイエットにオルビスのプチシェイクを使用したのですが、プチシェイクを選んだ理由はオルビスの通販で化粧品を購入していたこともあり、定期的にくるカタログやCMなどでプチシェイクの存在は知っていたのでこの機会にもう一度カタログを見直したりしてプチシェイクのことを調べました。

そして、1日置き換えるだけで値段も手ごろ、味もおいしそうで味の種類も何種類かあり、お試しの3食トライアルのセットもあったので、まずはそれから始めてみようと思い購入しました。

商品が届くと私は早速、夕食に置き換えプチシェイクを使用しました。

牛乳100mlとプチシェイクを混ぜるだけなのでとても簡単にでき、味もとてもおいしかったです。作るときはよく冷えた牛乳を入れたほうがぷるぷる感が増すので飲みやすくておいしさもアップします。

初めは空腹に悩まされましたが、1週間もするとだんだん慣れてきたみたいで平気になってきました。

外食を控えたり、今まで駅まで自転車で行っていたのを徒歩に変えたり、少しの運動やストレッチなどもしましたが、プチシェイクを3ヶ月試して6キロの減量に成功することができました。

胃も小さくなったみたいで、夕食に食べる量も減ったのでリバウンドは今のところしていません。

オルビスのプチシェイクは本当においしくて飲みやすく、味も数種類あるので飽きずに試すことができました。味に不安があるときはお試しトライアルから始めてみて自分に合うなーと思ったら、3種類セットなどを購入したらいいと思います。

 

30代 女性『1か月続けて2キロの減量に成功しました!』

 バランスの悪い食生活と、ストレス発散の暴飲暴食から、自身のベスト体重より3kg増が続いていました。このままではこの体重で固定されてしまうと考え、ダイエットを始めようと決心しました。色々検討しましたが、化粧品を購入していたオルビスのカタログを見ていて、同社のプチシェイクを試すことにしました。

友達も実践したことがあって、美味しいとは聞いていたので、飽きやすい私でもやれるかなと思ったのが一番の決め手でした。あとは色んなテイストがあるので、好みのテイストをチョイスでき、その時はキャンペーンで2種類を組み合わせたものが選べたんです。それと、お値段的に許容範囲だったのも大切な決め手でした。

プチシェイクは1食置き換えダイエットです。一番ボリュームが多い夕食と置き換えるのが効果が大きいのはわかっていましたが、空腹感に耐えられないと判断し、大部分は朝食と置き換え、帰宅が遅くなった時など、空腹感が少なそうな時だけ夕食と置き換えました。

そのあたりの自分で続けられる食べ方の工夫は必要かなと思います。

約1カ月続けて、2kgダイエットに成功しました。減り方としては、置き換えた最初の頃に大きく減り、その後はちょっとずつ減り、他の食事によってはやや戻りするのを繰り返しながら微減していったという感じです。

たとえ2kgでも、ダイエットをしなければおそらく減らなかったであろうと思いますので、実践して良かったと思います。

当初の予想通り、美味しいため飽きることはありませんでした。反対に、もっと食べたいという欲求と闘うのに苦労した覚えがあります。

 

20代 女性『5か月でトータル5キロのダイエットに成功しました!』

 効果は最初の1週間で出始めました。でも、体重計に乗ったら減ってるのがわかるというレベルで、見た目には何も変わりなかったです。それでも、ダイエット効果が数字に表れていることは嬉しかったです。

結局、最初の2週間で3キロ減って、その次の1週間で1キロ体重が減ったので、ダイエットを開始して3週間で4キロ痩せるという結果でした。

その後は、前日食べすぎたなと思う時だけ、昼食のおきかえを実践し、10月までの間にさらに1キロ痩せることができました。なので、5ヶ月間でトータル5キロのダイエットに成功することができました。

 

オルビスプチシェイクの効果は?

オルビスプチシェイクが置き換えダイエットの食材として人気の理由が、

 

  • 栄養素のバランス
  • コストパフォーマンス
  • 1食分のカロリー

こちらです。

 

栄養素のバランス

オルビスのプチシェイクには、

  • ナイアシン
  • ビタミンB1

という栄養素が含まれています。

 

ナイアシンは、脂肪を燃焼する働きや血行を良くしてくれます。

また、ビタミンB1は、糖質や炭水化物を燃焼させる役割をもちます。

このように、バランス良く栄養素を吸収することができるので、高いダイエット効果が期待できるというわけです。

 

コストパフォーマンス

オルビスの1食分の値段は、たったの196円

他の置き換えダイエット食材に比べ、圧倒的にコスパが良いです。

 

1食分のカロリー

また、カロリーもかなり低カロリーで、1食当たり約150キロカロリーです。

朝食をオルビスのプチシェイクに変えることで、かなりのカロリーの節約になるので、ダイエット効果が期待できるというわけです。

 

オルビスプチシェイクの作り方

動画を見ればわかると思いますが、オルビスプチシェイクの作り方は非常に簡単です。

オルビスのプチシェイクと牛乳があれば簡単に作ることができます。

 

プチシェイクを飲むときの注意点は?

置き換えダイエット食品として人気のオルビスの口コミや効果は?

今回紹介しているオルビス「プチシェイク」。このプチシェイクを飲む際の注意点を一つだけ記しておきます。

これは、オルビスに限らず、すべての置き換えダイエットにいえるのですが、極端なカロリー制限のダイエットは健康に悪影響を与えることがあるということです。

低カロリーでかつ栄養のバランスがとれることがプチシェイクの売りでしたが、プチシェイクの置き換えによってカットされた脂質や糖質も実は、体には必要な栄養成分です。

そのため、脂肪をつけたくないから、肉をとらないなどという考えは危険なのです。

 

プチシェイクは、短期間取り入れることで摂取カロリーをコントロールする分にはと効果的です。なのですが、長期間続けることで、体が低カロリーでも生活できるように節約するようになってしまいます。

その結果、極端な場合、髪の毛が大量に抜けたり、肌が荒れたり、体力もなくなることがあります。また、睡魔に襲われやすくなったりといったことも起きるのです。

また、運動をしないでプチシェイクだけでダイエットしきれるのかというと、必ずしもそうはいえないところがあります。

ある程度までは食事を置き換えることで摂取カロリーを減らし減量できますが、それは結果的に筋肉が衰えて小さくなったり、体の中の水分を減らしただけで、無駄な脂肪が燃えていない。

つまり、肝心の脂肪が燃えていないので、いわゆる、隠れ肥満。そして、見かけでは痩せていても、筋肉基礎代謝が減るので、消費カロリーが少なくなります。

結果的に、摂取カロリーと消費カロリーがほとんど一緒になり、減量できなくなるのです。

もしも、その状態で食事をダイエット前の物に戻してしまったら、摂取カロリーが多くなり、リバウンドの原因になるわけです。

ですので、この点、注意してダイエットに取り組むようにしてくださいね。

 

基本的には、プチシェイクなどの食品だけに頼るのではなく、運動も組み合わせて行うことが大切です!

 

おすすめの置き換えダイエット食材があり

ミネラル酵素グリーンスムージーはまずい?美味しくない?

ここまでオルビスのプチシェイクの良さをお伝えしましたが、実はもっとおすすめの置き換えダイエット食材があります。

それは、グリーンスムージー

 

グリーンスムージーは、オルビスのプチシェイクよりもコスパ、カロリー、栄養バランス、全ての面で優れています。

 

コスパ

グリーンスムージーなら、1食あたりたったの80円

オルビスの半分程度の価格に抑えることができるという圧倒的安さです。

 

1食分のカロリー

グリーンスムージーのカロリーは、1食あたり22.86キロカロリー

カロリー面でもオルビスのプチシェイクよりも優れています。

 

栄養バランス

グリーンスムージーには、酵素や食物繊維といった身体が必要とする栄養素が豊富に含まれています。

身体の内側を整え、根本的なダイエットを実践することができます。

 

このように、グリーンスムージーは、置き換えダイエット食材としてもとてもおすすめの食材です。

今すぐ試してみたいという方はこちらからどうぞ。

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