北川景子 激太り 激やせ ダイエット方法

北川景子激太り激やせダイエット方法

太っている印象はないどころかかなりスタイルが良い印象の北川景子さんですが、一時期は『太り過ぎだろ』とも言われていました。

そんな北川景子さんはダイエットを重ね一気に激やせ、身長160cmで42kgというあり得ないスタイルへと生まれ変わりました。

今回は北川景子さんがダイエットに成功した秘訣を探っていきましょう。

 

北川景子さんといえば?

2017/2/25 . .with3月号オフショット .う、美しい。。透明感半端ない . .#北川景子#kitagawakeiko #0225

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女優の北川景子さん。兵庫県神戸市出身で、スターダストプロモーションに所属されています。

夫はBREAKERZのボーカルで歌手、タレントのDAIGOさん。義理の祖父は元内閣総理大臣の竹下登という有名人ぞろい。

生年月日 1986年8月22日
出生地 兵庫県神戸市
身長 160 cm
血液型 O型
ジャンル テレビドラマ・映画
活動期間 2003年
配偶者 DAIGO(2016年 ~ )
事務所 スターダストプロモーション

高校に在籍していた17歳のときに、地元の神戸のモデル事務所にスカウトされることになり、芸能界に入ることになりました。

その後、「Seventeen」のオーディションを受けて、合格してモデルとしてデビューされます。2003年には「ミスSEVENTEEN」に選ばれ、同年、テレビドラマ『美少女戦士セーラームーン』(中部日本放送)の 火野レイ(セーラーマーズ)役で女優デビューを果たされました。

スカウトされたときには、まったく芸能界のことを考えていなかったそうで、しかも、スカウトされた時期が、受験生の時期。

気分転換で、タレントのレッスンに通いたいと親に相談したところ、「成績が伸びるならいい」といわれて、事務所に入ることになります。

事務所に入って間もなく、『SEVENTEEN』と『美少女戦士セーラームーン』の仕事が決まり上京します。

オリコン調査の『女性が選ぶ「なりたい顔」ランキング』で、2010年、2013年、2014年、2015年と4度に渡りトップを獲得されています。

そんな彼女の美容方法知りたいですよね。

さっそく、彼女の美容・ダイエット方法をチェックしていきましょう。

 

以前は激太りと言われていた北川景子さん

北川景子激太り激やせダイエット方法

あまり太っている印象はない北川景子さんですが、一時期は『激太り』や『モデルなのに太り過ぎ』と言われていました。

確かに今の北川景子さんと比べると少し太っているかも。

 

少しあごのたるみが目立っていたとも言われています。

 

そしてこのようなきついコメントも多く寄せられていました。

北川景子下半身デブすぎワロ

 

北川景子食べ過ぎだろwww

 

北川景子二重あごすぎだわ。。いつのまにこんなんなった
北川景子が太ってるとか無理無理

 

北川景子太った?けどまだスタイル全然いいわ

 

太っててもかわいいよな北川景子。少し肉あってもいい

 

なんと1ヶ月で5キロものダイエットに成功

そこから一気に体重を落としこんな体型に変わりました。

なんと今では160cmで42kgという驚きの神スタイルとなっています。

 

なんと1ヶ月のダイエットで5kgも体重を落とすことに成功したのだとか。

羨ましすぎますよね~。

 

一気に激やせした北川景子さんを見てこのようなコメントが寄せられていましたよ。

二の腕ガリガリに痩せすぎ~北川景子うらやましいけどw
北川景子みたいになりたいよ~~~~~~~

 

スタイルよすぎだわ。。どうやったらああなれるの!
北川景子二重あごじゃなくなってる\(^o^)/

 

北川景子ちゃん細い~パラダイスキスもう一回見たいなぁ( *・ω・)可愛い
北川景子、一日に6食食べると言ってるのになぜ

 

北川景子が1ヶ月で5kgものダイエットに成功した方法とは?

では、北川景子さんがどのように1ヶ月で5kgものダイエットに成功したのかこちらにまとめておきます。

 

1日6食小分けにして食べる

北川景子さんの無理な食事制限は行いません。

その代わり1日6食にして食事を小分けにして食べるようにしていました。

一般的に食事を摂った3~4時間後に代謝が低下し始めるので、代謝を高く保つには3~4時間の間隔で食事を摂るのが効果的。

なので、北川景子さんの6食に分ける食事法は血糖値を高く保ち、高い代謝を保つには効果的な方法だったのです。

 

コーン茶を活用する!

北川景子激太り激やせダイエット方法

北川景子さんは、ダイエット目的で、コーン茶を愛用されています。コーン茶というのは、その名前の通り、とうもろこしを使って作ったお茶です。

トウモロコシ茶には、食物繊維やカリウムが豊富に含まれているということもあり、腸内環境を整えたり、また、利尿効果を期待できます。

むくみを抱えていたり、便秘で苦しんでいる方にはおすすめの飲み物なのです。

お風呂に入る

北川景子さんには風呂があまり好きではないという噂もありました。なのですが、ダイエットに効果があるといわれて、定期的に入るようになったそうです。

お風呂で半身浴をしておくことで、デトックス効果を期待することができます。

また、女性に多い冷え性にもこのお風呂が効果的で、体を温め、代謝を高め脂肪が燃焼しやすい体を手にすることが出来るようになりますよ。

 

サプリメントを活用する

北川景子激太り激やせダイエット方法

北川景子さんは、健康維持やダイエットをするために、よくアミノ酸やビタミンが含まれているサプリメント摂取されていたみたいです。

当然、アミノさんやビタミン等がなければ、体をしっかりと機能させることができなくなり、代謝低下や肌荒れなどに繋がります。

なので、サプリメントを使って、健康、美容、ダイエットをしっかりとこなされていたということになりますよね。

 

野菜や豆、お肉をバランスよくしっかり摂取する

北川景子激太り激やせダイエット方法

北川景子さんは肉が大好きなのですが、ダイエットをするために、野菜や豆類などの良質なビタミンやたんぱく質を普段から摂取されていました。

 

夜9時以降は食べない

北川景子さんは食事制限はしていませんが、時間制限はしっかり決めています。

実は、夜の食事は昼の何十倍もの脂肪を吸収してしまうのでダイエットをしている方にとってはNGな時間帯。

しかも、夜は昼に比べ運動でカロリーを消費する機会が少ないので食べ過ぎはカロリーを消化しきれません。

北川景子さんは夜9時以降は食事を摂らないように決めていたようです。

 

水をたくさん飲む

北川景子激太り激やせダイエット方法

普段から水をたくさん飲むことで満腹中枢を刺激&デトックス効果を狙っていたそうです。

また、身体を冷やさないためにも暖かい飲み物も愛用していたそう。

こちらが北川景子さんがよく飲んでいたというホットドリンクです。

  • 高麗人参や霊芝が入っている漢方のお茶
  • 粉末の生姜紅茶
  • ミルクティー
  • むくみにすごく効くコーン茶
  • べに茶
  • シンガポール土産のジンジャー&ライムティー

普段から暖かい飲み物を飲めるようティーパックを持参していたようです。

 

適度な運動

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北川景子さんは忙しい合間を縫って、2日に1回はジムに通ってトレーニングを行っていたようです。

ただし、北川景子さん流のポイントが”適度な運動”に抑えること。

あまりに激しい運動でストレスを溜めてしまうのは逆効果なのであくまでストレス解消になる程度の適度な運動に抑えていたそうです。

北川景子さん本人もこのように語っていました。

頑張りすぎてないのがいいんじゃないかな、と思います。ストレッチは気が向いた時にちょこっとする

 

あなたも北川景子流ダイエットで神スタイルを手にしよう

北川景子さんは160cmで42kgという驚異的スタイルをキープしていますが、ダイエット方法はとてもシンプルなものでした。

やはりダイエットに裏技はなく、結局は基本的なことをコツコツ頑張っていくのが一番だということがわかりましたね。

ダイエットを途中で諦めないコツとしては、北川景子さんも語っていたようにストレスを溜めないこと。

過度なダイエットは強いストレスを抱える原因となるので、あくまで”適度”なダイエットを行うことがダイエットを成功させる秘訣ですよ。

 

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