グリーンスムージー 男性 効果 ダイエット

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

グリーンスムージーを飲むのは女性だけだと思っていますか?

グリーンスムージーは、健康に無頓着になりがちな男性にこそ飲んでほしい飲み物。

また、男性が悩みがちがあれも解決してくれる飲み物なんですよ!

今回は、グリーンスムージーが男性にもたらしてくれる効果を紹介していきます。

 

グリーンスムージーは男性にも人気!?

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

実は、グリーンスムージーは今や女性だけでなく、男性にもとても人気。

グリーンスムージーを飲んでいる男性がこのような書き込みをしてくれていました。

 

40代 男性

以前に牛乳で割るダイエットシェイクというのを試していたのですが、満腹感が持続しない上にその空腹を我慢しても余り体重が減らず、すぐに全く体重が落ちなくなりました。
このスムージーは水で割るだけのローカロリーで、シェイカーを良く振って混ぜればとろみが強く食べごたえがあり、腹持ちも良く非常に効果的です。
朝の時間が無い時などは軽く水に溶かす様にすればとろみが無い状態で飲みやすく、飲んだ後からお腹の中で膨らむ感じで満腹感が持続します。
自分は1日1食は全く我慢せずに好きなものを食べて、それ以外をコレにするという方法で、びくともしなかった体重が徐々に減り出してウエストは2週間で5cm程下がりました。
ストレス無く健康に理想体型に近づく一助になる商品だと思います。

 

40代 男性

グリーンベリースムージーをお試し注文して2日後に商品到着。この速さはさすがですね。
今回はお試しで1袋を購入。
送料別なのは残念でした。でもシェイカーは付いてきました。
とりあえず、「水」で割って飲んでみました。
シェイク後はグリーンのジュースです。でも数分間置いておくと
とろみがでてきました。ホームページで紹介しているとろみにうそは
ないようです。
味は甘酸っぱく、美味しいですね。水で割るより牛乳や豆乳で割ったほうが
まろやかでさらに美味しくなります。まるでミルクセーキのようです。
この表現がいいのかわかりませんけど。
ダイエット効果については、今回の一袋は昼食の変わりに飲むので
1キロ落ちればいい金程度に思っています。結果は飲み終えたら報告します。
5時間程度なら、グリーンベリースムージーと水だけで十分に持ちました。
結構腹もちがいいです。満腹感についてはあまり感じませんがおなかがすくことは
なかったです。
今回のお試しは満足いくものでした。

 

30代 男性

知り合いに勧められて購入しました。
朝晩の二回の食事を置き換えてまだ10日ほどですが、1.4kg減量できました。味も個人的には満足で、水で作るのより牛乳で作るのにハマってます。
ただし、味、匂いに関しては勧めてくれた人と自分の嫁曰く美味しくない、臭いとのことで、人によって好みが別れるかもしれません。
とりあえず個人的には美味しいし、10日間の結果、これからの成果に期待して星4つです。

 

そもそもグリーンスムージーって?

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

グリーンスムージーというのは、野菜と果物をミキサーにかけて、混ぜ合わせたドリンクのことを指します。

生の葉野菜とフルーツを使うということもあり、今誰でも気軽に作ることが出来ますし、また、様々な健康効果や美容効果などといった気持ちがいい変化が起きてくれます。

ということもあり、有名な女優やモデルさんなど女性に多く愛用されているのですが、実は今男性にも人気が出ているのです。

グリーンスムージーの作り方はいたってシンプルです。

野菜や果物をジューサーやミキサーに入れられる大きさに切って、かき混ぜていくだけです!

一口飲むと、体に栄養素が染み渡っていくのを実感できる魔法のようなドリンクといえるのです♪

 

グリーンスムージダイエットとは?

それでは、このグリーンスムージーなのですが、ダイエットにも効果的!

男性であれば、やっぱり少しでも引き締まった肉体をかわいい好きな女の子の前で見せたいものですよね。

引き締まっていない人より、引き締まった男性に好意を持つのは女性の自然な心理でもあります。

 

毎日朝食をグリーンスムージーに置き換えることで、ダイエットすることができます。

グリーンスムージーなら、他の置き換えダイエットのようにカロリーを抑えるのとは異なり、グリーンスムージーを飲むことで、体に必要なビタミンや酵素などを余すことなく摂取することが出来ます。

これにより、便秘を解消してくれたり、代謝を高めてくれたりするのです。

その結果、体の代謝機能が高まり、脂肪を燃焼しやすい体になり、ダイエットに効果があるということになります。

 

グリーンスムージーダイエットの方法は?

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

このグリーンスムージーを使った基本的なダイエット方法は置き換えです。

朝食や夕食などを置き換えることで、摂取カロリーを減らしつつ、ダイエットできるわけです。

 

飲む量については、コップ1杯から1リットルあたりがよいと言われています。

 

コップを1杯飲むだけの場合であれば、朝のみでもOK。ただし、1リットルをチャレンジするという場合には、間隔を複数回に分けて飲むことをおすすめしますよ。

 

グリーンスムージーをダイエット目的で作る場合には、自分の好きな野菜とフルーツ、さらに水を一緒にミキサーにかけることで完成します。

野菜や果物の組み合わせによって、毎回違いを楽しむことが出来るので、その点もおすすめのポイントです。

なお、野菜や果物に入れるのは水ですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトで試してもいいですよ。

 

なぜグリーンスムージーはダイエットに効果的なのか?

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

それでは、どうしてスムージーはダイエットに効果的なのでしょうか?そこにはいくつかの理由があります。

 

ダイエットで本当に必要な栄養素を摂取できる

ダイエットをしたときに、よく陥りがちな問題が、栄養不足や野菜不足の問題です。

場合によっては、ダイエットをしていても、体内の栄養不足が原因で、体の代謝が悪くなり、脂肪を燃焼しづらい体になって、ダイエットに失敗してしまうというようなこともよく起きます。

さらに、厚生労働省が発表している1日の野菜の目標摂取量は350~450g、フルーツは100gといわれていますが、普段の食事の中でこれだけの量の野菜や果物をとるのはとても難しいものです。

しかし、グリーンスムージーならば、身体に本当に必要となる栄養素がしっかりと含まれています。先ほども紹介した通り、食物繊維がたっぷり含まれていて、腸内環境を整える効果があるためダイエットの大敵の便秘を解消したりデトックスにも効きます。

 

身体の代謝を高める

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

熱を加えないで作るグリーンスムージー。こちらは、野菜に含まれているミネラルや酵素をそのまま摂取することが出来るので、消化や代謝を高めることが出来ます。

代謝がアップすることで、普段の生活の中で消費するカロリーの量が増えますので、痩せやすくなります。

代謝を高めるうえで、一番効果的な方法は、筋トレですが、それだとハードすぎて厳しいという方も多いと思いますが、その点、グリーンスムージーなら、安心です。

朝食代わりのスムージーで基礎代謝アップをはかることができちゃいますよ。

 

置き換えしても満腹感が高いから継続できる!

グリーンスムージーには、必要な栄養がたっぷり入っているので、満腹感を感じることができます。

そのようなこともあり、ダイエットでよくある空腹感によるストレスを感じることなく継続することが出来るのが魅力的です。

空腹感を感じることがない理由として、野菜や果物の中に含まれている食物繊維がしっかりと水分を含むことで膨張して、それによって満腹感を感じやすくなるというのが大きな原因になります。

 

苦痛なくダイエットを続けることができる 

このグリーンスムージーダイエット。苦痛を伴うようなものはなかなか続けることが出来ませんが、このグリーンスムージーを使えばストレスを感じることなくダイエットを継続していけます。

さらに、グリーンスムージーダイエットは、続ける期間が長いほど、美容効果もアップします。

 

やっぱり、きれいな肌のほうが相手から好感を持ってもらいやすいですよね。

 

男性にこそ飲んでほしいグリーンスムージーがもたらす3つの効果

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

 

その1 体臭予防となる

汗ばむ季節、気になるのが体臭。

体臭は、女性よりも特に男性のほうが気になる悩みです。

体臭の原因は様々ですが、その中の一つに、肉食に偏った食生活で野菜が不足していることが挙げられます。

野菜を摂取し、体内の代謝が活性化されれば、体臭の原因となる体内の老廃物が排出されるので、普段から野菜が不足していると思う人は、グリーンスムージーを取り入れてみてはいかがですか?

 

その2 胃腸を整えてくれる

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

グリーンスムージーに含まれる豊富な酵素は、胃腸の環境を整え、活動を活性化してくれます。

男性は、付き合いで飲み会に行く機会が増えると、胃腸の環境が荒れてしまいがち。

普段飲み会が多く、胃腸が荒れてると感じている人は、今日からグリーンスムージーを取り入れてみてください。

 

その3 抜け毛予防になる

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

腸内環境が整うことで、肝機能・腎機能にも働きかけるので、体内の働きが活性化されます。

体内の働きが正常になることで、肌から余分な皮脂を分泌する必要がなくなります。

頭皮環境が整うので、男性が悩みがちな抜け毛予防となります。

 

男性こそグリーンスムージーを取り入れよう!

グリーンスムージーの男性に嬉しい効果やダイエット方法

グリーンスムージーと聞くと、女性が飲むドリンクのイメージですが、実は男性によくある悩みを解決してくれるドリンクでもあるのです。

今回は、健康面の効果ばかりお伝えしましたが、もちろん置き換えダイエットとしても効果的!

『30を過ぎて、そろそろ中年太りが気になってきた。でも、今から運動はしんどいし、面倒臭い』、そんなあなたにぴったりのダイエット方法が、グリーンスムージーをつかったダイエットなので、ぜひ実践してみてくださいね。

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ということで、最後までお読みいただきありがとうございました!

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