グリーンスムージーでローラの美容&ダイエット方法を真似しよう

管理人のみどりです。

いつも当サイトをご覧いただきありがとうございます。


身長164cm体重48kgと超神スタイルのローラさん!

数々のCMにも出演し、”CM女王”として名を馳せ、多くの女性の注目を集めるカリスマモデルです。

今回は、そんなローラの美容&ダイエット方法の秘密を探っていきましょう!

 

ローラさんってどんな人なの?

ローラのダイエット方法

それでは、初めに簡単にローラさんのプロフィールを簡単にチェックしておくことにしましょう。

バラエティタレントであり、ファッションモデル、女優、歌手としても活躍するのローラさん。

父がバングラデシュ人、母が日本人とロシア人の混血ということで、いわゆるクォーターです。

生年月日 1990年3月30日
出身地 日本・東京都
身長 / 体重 165 cm / ― kg
デビュー 2007年『Popteen』
ジャンル ファッション
他の活動 バラエティタレント
歌手

モデルとしては雑誌『ViVi』への露出が多く、そのほか、各種テレビ番組に出演されています。会話の直後には舌を出したり、頬を膨らませたりしつつ、敬語が苦手ということもあり、誰彼なしにタメ口で接するキャラとして有名です。

 

幼少期に両親が離婚して、実の父と一緒に再婚相手となった中国人の継母と一緒に生活して育ちます。

日本で生まれて、すぐにバングラデシュにいき、現地のアメリカンスクールで勉強。小学校1年生のときには、日本に帰って、再びバングラデシュに移住。そのあと、再び、父の仕事の都合で、小学校1年生のときに、日本に再入国して、このころから日本語を話せるようになります。

高校時代にスカウトを受けて、モデル活動を開始されて、2007年からポップティーンという雑誌の読者モデルとしての露出が増えることになります。

そのあと、モデルのみならず、バラエティ番組に出演されたり、テレビドラマ、歌手などジャンルを問わず幅広くご活躍されていますよ。

そんなローラさんの美容方法やダイエット方法の秘密を知りたいですよね。

それでは、さっそく、彼女の美容やダイエット方法について詳しく見ていくことにしましょう。

 

ローラの美容&ダイエット方法の秘密は?

ローラの美容ダイエット方法

 ローラさんはかなりタイトなスケジュールにも関わらず、仕事の合間を縫いながら様々なダイエットに取り組んでいます。

やはりモデルさんと言っても、見えないところでコツコツダイエットに取り組んでいるのですね!

 

キックボクシングでエクササイズ!

ローサの美容ダイエット

なんと多いときは週に3、4日もジムに通っているそうです!

また、毎日70回の腹筋を欠かさず日課にしている。

運動は大好きなようで、ジム以外にも

  • 犬の散歩
  • フラメンコ
  • ランニング

を実践しています。

ランニングやウォーキングは、エアロビクスといわれています。エアロビクスというのは、有酸素運動ともいわれていますが、有酸素運動は体の自律神経の働きを高めるうえでとても重要な役割を果たします。

自律神経の働きが活発になると、代謝がよくなり、体温が上昇して、免疫力がアップしたり、また、脂肪を燃やしやすい体に変化させてくれます。

なので、これらの運動をしっかりしておくことで、美容やダイエットに効果があるということになりますよね。

 

むくみを翌日に残さない!

グリーンスムージーの美容ダイエット

朝晩ベットの中で3分ほどはスキンケアに時間を使っています。

首からフェイスラインにかけてのリンパマッサージを中心に、ローラさんがCMをしているメディキュットも愛用しているそうです。

リンパマッサージーには、先ほど紹介した自律神経の活動を高める効果があります。東洋医学でいう気のめぐりをよくしてくれるので、結果的に、身体全体の代謝もアップして、免疫力アップのみならず、脂肪を燃焼しやすい身体に変化させてくれますよ。

 

健康的な食事!

ローサさんは食事にも気を使っています。

朝からフルーツいっぱいのアサイーボールを取り入れたり、また、当サイトでも激押しのグリーンスムージーも取り入れていますよ。

人気モデルの間でも非常に人気ですね!

グリーンスムージーは様々な野菜と果物を複数使って作り上げるのですが、当然、ビタミンなどの栄養が豊富に詰まっていて、普段とれていない体に不可欠な栄養を補ってくれるのです。

また、グリーンスムージーを飲むことで、脂肪を燃焼しやすくする効果も期待できるので、ダイエットにも効果的ということになります。

 

ローラ流ダイエットを真似したいなら??

ローラのダイエット方法

ローラさんは、

  • 運動
  • 食事
  • 美容

と、どれもバランス良く取り入れ、まるでお手本のようなダイエット方法を実践していますね。

 

確かに、一番効果的なダイエットは運動や食事なんかを組み合わせてやっていくのがいいのですが、いきなりあれこれ手を出すのは危険です!

まだ効果が出ないうちにいろいろ挑戦しようと思うと、どこかで挫折する可能性が高いのですよね。

なので、最初は簡単お手軽に取り組めるとこから真似していきましょう!

それでは、どれが一番手っ取り早いのでしょうか?

もちろん、運動するとなると、今すぐにでもできるかもしれませんが、仕事で疲れていたりすると、外に行って走ったり、家で筋トレしようとも思えないですよね。

 

そこで、私がおすすめするのはグリーンスムージーを使った置き換えダイエット

朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで十分な効果が期待できるので、比較的お手軽かなぁとは思います。

 

特に、ミネラル酵素グリーンスムージーならシェイカーで混ぜて10秒で完成なので、朝が忙しい方にもおすすめ☆

今だけ1杯80円キャンペーン中なので是非お試しあれ!

 

どんな人におすすめなのか?

グリーンスムージーのダイエット

それでは、このミネラル酵素グリーンスムージーはどのような人におすすめなのでしょうか?

基本的には、以下のような悩みを抱えている方は試してみる価値がありますよ。

  • ダイエットをしたいけど、激しい運動や食事制限をしたくない人
  • 便秘や肌の調子が悪くなる人
  • きれいに痩せたい人
  • 簡単にダイエットしたい人
  • あまりお金をかけずに、ダイエットをしたい人
  • 普段からあまり野菜を食べない人
  • 外食をする回数が最近多い人
  • 果物を食べない日が多い人
  • 脂っこいものが好き人
  • 毎日お菓子を食べている人
  • お酒を飲む機会が多い人
  • 肌荒れやニキビを解消したい人

以上、一つでも該当するのであれば一度試してみることをおすすめしますよ。

ミネラル酵素グリーンスムージーは酵素の力とビタミンなどの栄養を使って、ダイエットを可能にしたり、便秘の解消、肌の調子を整える、などの効果を期待することが出来ます。

普段から、野菜不足で元気がないという方にもおすすめなのです。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめポイントは?

このミネラル酵素グリーンスムージーのおすすめポイントは以下の通りです。

 

スムージーの味の種類が豊富にある!

ミネラル酵素グリーンスムージーには、以下のような種類があります。

  • マンゴー
  • はちみつレモン
  • 豆乳抹茶
  • ピーチ
  • アセロラ
  • アサイーバナナ
  • アサイーベリー

種類が豊富ということもあり、きっとあなたにおすすめのスムージーを見つけることが出来るはずですよ。

 

ミキサー要らずの簡単30秒で完成する!

グリーンスムージーとなると、とても時間がかかるって思われるかもしれません。実際にフルーツや野菜を切ってミキサーにかけるとなると、時間がかかりますからね。

しかし、ミネラル酵素グリーンスムージーなら、スプーン2杯分の粉末シェイカーに、水を200cc加えてフタをしてシェイクするだけです!

これなら、朝、忙しくて時間がない方でも、30秒もしないうちに完成させることが出来ますよね。そのようなこともあって、仕事がある社会人にもよく飲まれているのです。

 

置き換えダイエットに使える

朝ごはんのかわりに、このミネラル酵素グリーンスムージーを飲むという置き換えダイエットも可能です。初めは、1日に朝食だけなど、1回だけ置き換えを基本にしてください。

このミネラル酵素グリーンスムージーには、満腹感を感じられるように作ってあるので、1回ずつ置き換えることで、確実にダイエット出来ます。

もしもある程度慣れてきたら、置き換えを2回、3回に増やしている方もいますよ。このあたりは、自分の身体と相談しつつ、やってみてくださいね。

 

200種類の野菜やフルーツの植物酵素を摂取することができる

普段栄養不足の方でもこのスムージーをとることで、200種類の野菜やフルーツを摂取することが出来ます。身体のコンディションを保つために必要なミネラルが多数含まれていて、かつ、酵素もしっかり入っているので、偏った栄養状態を解消して体を楽にしてくれますよ。

 

多くの人気モデルが愛用中!!

このミネラル酵素グリーンスムージーは、ほかにも多数の人気モデルが愛用している商品になります。当然、モデルにとっては美容というのは非常に大切ですが、そんな彼女たちが使っているグリーンスムージー、ぜひとも実践してみてくださいね。

以下の記事で彼女たちのダイエット方法や美容の秘訣についてまとめています。この際に一緒にチェックしてみてくださいね。

 

多くのモデルや芸能人が取り入れているグリーンスムージーであなたの生活を改善していきましょう!

ということで、ローラのダイエット方法!美容とグリーンスムージーについてでした。

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