グリーンスムージー ダイエット リバウンド

管理人のみどりです。

いつも当サイトをご覧いただきありがとうございます。

今回は、ダイエットによくありがちなリバウンドですが、グリーンスムージーダイエットならリバウンドしないという噂をききつけたのでその真相に迫ります。

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

ダイエットで常につきまとう悩みのリバウンド。。。

一時的に痩せて喜んでも、ダイエットをやめ1ヶ月も経てば元の体重に逆戻りしてしまうなんてことも!

 

「また、次のダイエットもリバウンドしちゃうんじゃないか・・」

 

こうなるとなかなか次のダイエットに挑戦できません。

それを回避するためには、リバウンドしにくいダイエット方法を選ぶ必要があります。

 

また最近では、多種多様なダイエット方法がありますが、種類によってリバウンドしやすいもの・しにくいものがあるのは事実です。

今までに一度でもリバウンド経験があり

  • 次のダイエットに挑戦できない
  • リバウンドが怖くて一歩踏み出せない

とお悩みの方は参考にしてみてください。

 

リバウンドしやすいダイエット例

急激な運動によるダイエット

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

運動は体の代謝を上げてくれるので、ダイエットに効果的なのは間違いありません。

ただし、過度の運動はNGです。

というのもちゃんとした理由がありまして呼吸が乱れるほどハードな運動だと、細胞に酸素が行き届かず、脂肪の燃焼が悪くなります。つまり効率的ではないってことなんです。

 

また、激しい運動を続けられるのは一部の人だけであって

たいていの人は途中で挫折する人が多いのも運動によるダイエットの特徴です。

この話を聞いて、ギクッとした人もいるのではないでしょうか?

そんな私も、運動によるダイエット挫折者です(笑)

 

サプリメントによるダイエット

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

インターネットや、雑誌、テレビなどで『飲むだけで簡単に痩せれるサプリ!』という広告をよく見かけますが、残念ながらそんな魔法の薬はこの世に存在しないのです。。。

サプリは種類によって、

  • 食欲抑制
  • 消化抑制
  • 代謝向上

など、ダイエットを補助してくれる効能が主であって、サプリと運動などを平行することで体重を減らすことが出来るんですよね。

また、私の友達でもそうなんですが人によっては『下痢を引き起こす』などの副作用が起きたりするので、使用するのはよ〜く検討してからにしましょう!!

 

単品ダイエット

1日3食を同じ食品だけで過ごすダイエットで、りんごやバナナが用いられるのが一般的。

ずっと同じ食事ということで、味に飽きてしまい、途中で挫折してしまうことが多いのが事実。。。また、栄養素が偏るという意味でも栄養面においてもあまりおすすめできません。

 

リバウンドしやすいダイエットの共通点は?

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

リバウンドしやすいダイエット例として、

  • 激しい運動によるダイエット
  • サプリメントによるダイエット
  • 単品ダイエット

を挙げましたが、共通して言えるのが、どれも続かないという点。

ダイエットというのは継続して行わないと効果はありません。

そういう意味では、『続けやすさ』というのがダイエット選びの最重要ポイントとも言えます。

  • 『きつい』
  • 『飽きる』
  • 『自分に合わない』

とちょっとでも感じてしまうと、ダイエットを続けていくのは困難となります。

 

でも、安心して下さいね!

これはあなた自身が甘いというよりは、人間である以上ある程度仕方の無いことなんです。

ですから、自分が続けられるダイエットを選ぶことが大事となります。

 

続けやすいダイエットってなに!?

当サイトがおすすめしている『続けやすいダイエット』は、グリーンスムージーダイエット

グリーンスムージーを使ったダイエットは海外セレブや人気芸能人も実際に効果を得られた、非常に効果的なダイエット方法です。

 

当サイトで人気の記事はこちら

>> ミランダカーやレディーガガもグリーンスムージーでダイエットに成功

>> 優香がグリーンスムージーで7kgのダイエットに成功

 

なぜグリーンスムージーダイエットをおすすめするのか、その理由をご覧下さい!!

 

グリーンスムージーダイエットがおすすめな理由は?

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

ダイエットしやすい理由は主に以下の通りです。

圧倒的に続けやすい

グリーンスムージーダイエットをおすすめする最大の理由がコレ!

先ほど挙げたような無理をするダイエットって、人間の我慢の限界を超えてしまうことがあるので、ふとした瞬間、例えば嫌なことがあったり、疲れたときなどに、少しくらい・・・と甘い誘惑にそそのかされて間食してしまったり、サボったりしてしまうんですよね。

これがダイエットが上手くいかなり理由です。

つまり、その誘惑を避けるには適度なダイエットがいいです。

グリーンスムージーなら無理をして食事を全部置き換えるのではなく朝食だけを置き換えるだけで済んでしまい、昼食・夕食はしっかり摂ってOKなので、空腹感はありません。

食材を変えることで毎回違った味を楽しめるので飽きる心配もないのです。

 

健康的にダイエットできる

いくつものダイエットに挫折してきた管理人がおすすめするグリーンスムージーには、多くの野菜果物が入っているので、栄養が偏る心配はありません。

その都度、食材を変えてグリーンスムージーを作れば、自分が不足していると思う栄養を補うこともできますよ。

 

簡単手軽に実践可能

グリーンスムージーダイエットは、食材をミキサーにかけて作り1杯飲むだけなので、忙しいOLや主婦の方でも手軽に実践可能です。

運動が苦手という方も気楽に始めることができますね。

 

食事制限ダイエットとグリーンスムージーのダイエットって何が違うのか?

グリーンスムージーダイエットのリバウンド

そもそも、食事制限を伴うダイエットとグリーンスムージーを使ったダイエットって、何が違うのでしょうか?

先ほど紹介した厳しい食事制限、キャベツなどの野菜を単品で摂取し続けるのは、一生続けることは出来ないのですけど、基本的に、グリーンスムージーは気に入ることが出来たら、一生続けていくことが可能ですよね。

いくら粉末タイプのグリーンスムージーをやめたとしても、野菜や果物を使って、生のグリーンスムージーを作ることも出来ますが、そこまで価格的にもかかるものでもありません。

 

そもそも、どうして、食事制限のダイエットの場合には、もともとの食事をとっていたときの食事方法に戻したときには、リバウンドしてしまう可能性が高いですが、

その理由は、食事を食べなかった結果、身体が基礎代謝を必要としないと判断して、結果的にダイエットで一番大切な基礎代謝力がダウンしてしまうことが原因であると言われています。

もしも、基礎代謝がよくない状態で、痩せたからと言って、もとの食事に戻したときには、ダイエットで重要な「摂取カロリーよりも消費エネルギーを高める」という体が本来持っているバランスを崩して体重を維持できないのです。

 

結果的に、もとの体重に戻ってしまうということになるわけです。

 

グリーンスムージーは基礎代謝を上げて脂肪を燃やしやすくする!

ここまでで紹介したように、グリーンスムージーには、基礎代謝を高める効果があって、身体についている余計な脂肪が燃やしやすくなります。

この状態であれば、身体自体が痩せやすくなるように動いてくれるので、リバウンドなしにダイエットすることが可能ということになるわけです。

もしも、スムージーをやめるというような場合には、普段の食事の中でも野菜をしっかりととっておくことで、リバウンドを避けることが出来ます。

突然、肉や炭水化物を食べてしまうと、身体は徐々にもとの体型に戻って行ってしまいますが、グリーンスムージーを継続して飲むなど、野菜中心の食生活に変えていくことで、より痩せやすい魅力的な体を維持することが出来ますよ。

 

今すぐ挑戦したいという方はこちら!

今すぐグリーンスムージーダイエットに挑戦したい方はこちらをどうぞ。

ミネラル酵素グリーンスムージー

桐谷美玲のグリーンスムージーのダイエット

こちらは、シェイカーに入れて振るだけ、10秒で作ることができます。

ということで自分で野菜や果物を買ってきてミキサーにかける手間もまったくありませんし、何と言っても安い!!

普通に自分でグリーンスムージーを作ろうと思ったら、結構お金がかかるのですが、このミネラル酵素グリーンスムージーなら1杯あたりたったの80円というコスパのよさにびっくりです!!

200種以上の野菜や果物が入っているので、栄養素もバッチリ補えますね。

とてもお手軽にダイエットできるので、私も愛用しています^ ^

是非一度お試しください。

利用者の声も見ていきましょう!

こちらの記事もおすすめ!

>> スムージーの中でもダントツ圧倒的人気ランキングを発表!

>> グリーンスムージーが続かない人必見!続けるための4つのコツ

>> グリーンスムージーダイエットを三日坊主でも継続できるコツ

>> 飲むだけで痩せるダイエットをお探しの方必見

>> 8時間ダイエットにグリーンスムージーを合わせたやり方が効果絶大!?

最後までご覧頂きありがとうございました。

当サイトでは管理人おすすめのグリーンスムージーをご紹介しています。

最後までご覧頂けたらSNSでのいいねやRTよろしくお願いします。

今モテ女子の間で話題のアイテム!!

コメントを残す