たんぽぽ 白鳥 ダイエット方法

管理人のみどりです。

いつも当サイトをご覧いただきありがとうございます。

人気女性お笑い芸人たんぽぽのお二人が激やせしたとのニュースが入ってきました!

確かに、以前の姿とは別人・・

そんなたんぽぽのお二人はあるダイエット方法を実践し、ダイエットに成功したことが判明しています。

今回は、たんぽぽが実践したダイエット方法について詳しく見ていきましょう。

 

たんぽぽ白鳥・川村がダイエットに成功

たんぽぽ白鳥のダイエット方法

上の写真の本人とパネルを比べていただくとまるで別人ですね!

実際、どのくらい痩せたのかと言うと、

 

体重

白鳥 75.2kg→62.5.5kg 12.6kg減

川村 69.1kg→53.5kg 15.6kg減

ウエスト

白鳥 90.7cm→70cm 20.7cm減

川村 86.2cm→63cm 23.2cm減

 

二人合わせて28.3kgものダイエットに成功!

もの凄いですね。

 

どのくらいの期間でダイエットに成功したかと言うと、なんとたったの4ヶ月間

4ヶ月間で二人とも10kg以上のダイエットに成功しているんですから、たんぽぽが実践したダイエットの効果のほどがうかがえます。

 

たんぽぽ白鳥久美子が実践したのは酵水素ダイエット

たんぽぽ白鳥久美子さんが行っていたのは、ブログを拝見してわかったことは、酵素食品を用いた酵素ダイエットになります。

酵素ダイエットという言葉をはじめて聞いた方にしてみると、なんだか難しそうに聞こえるかもしれません。なのですが、方法はいたってシンプルな方法になります。

酵素ダイエットというのは、言葉の通り、酵素を使ったダイエット。酵素を使って、普段の食事と置き換えていくタイプのダイエットになります。

置き換えダイエットというのは、1日の食事の中でも1食か、2食を低カロリーの食べ物に置き換えることによって、摂取カロリーを抑えることで、減量していくダイエットになります。

 

この置き換え用食品に酵素を使ったものが酵素ダイエットということになります。

それでは、酵素を使った食品ってどのようなものがあるのでしょうか?

 

今回のたんぽぽ白鳥さんが使っていた酵素ドリンクと酵素サプリメントに関しては判明していますので、ここで紹介します。

 

それが、「酵水素328選」です。


中でも、酵水素328選 19穀の麹入り沖縄黒糖味を使っていたようです。

 

酵水素ってどんなものか知っていますか?

酵水素とは、酵素と水素を組み合わせた酵素ドリンク。

328種類もの酵素エキスとマイナス水素イオンを含んだ水素パウダーを組み合わせ、美と健康どちらの獲得を追求して作られたもの。

 

ジュースやスポーツドリンク、炭酸水に混ぜて飲むといつもと味が変わるのでおすすめです。

実際、白鳥さんも炭酸水に混ぜてよく飲んでいたそうですよ。

 

ちなみにこの酵水素328選については、川村エミコさんも使っていたダイエット方法になります。川村さんはこの酵水素を使って、2013年3月には、たったの3か月で8キロも減量に成功しています。

ちなみに、たんぽぽ白鳥さんがダイエットに目覚めたきっかけは、目の前でどんどん痩せていく川村さんに影響されたのがきっかけのようです。

 

この酵水素を使ったダイエットの方法、気になりますよね。

それでは、この酵水素を使ったダイエットの方法について紹介していきます。

 

酵水素ダイエットのやり方は?

酵水素ダイエットのやり方はとても簡単です。

毎日1食を酵水素ドリンクに置き換え、また、空いた時間に酵水素328選の生サプリを摂取するというこの二つになります。

 

先ほど紹介した、置き換えダイエットってやつですね。

 

当サイトでもグリーンスムージーを使った置き換えダイエットを紹介しているので、詳しくはこちらを参考にしてください。

>> グリーンスムージー置き換えダイエットの効果

 

酵水素328選は基本的には、1日1回35mlを摂取することになりますが、1食あたりのカロリーはたったの30kcalになります。

1食が30kcalに抑えることが出来るとなると、食事の代わりに飲むだけでも、自然と体が痩せていくことになりますよね。

もしも、酵水素35mlのみの場合、少ないと感じてしまうときには、トマトジュースや野菜ジュース、豆乳、牛乳などと一緒に飲むというのもOKですよ。

あまり甘くない飲み物であれば、割って飲んでも大きな問題にはなりません。

炭酸水であれば、基本的にカロリーがとても少ないのでこちらもおすすめです。

1日あたり約969kcal減らすことが可能になるので、その効果の凄さがおわかりいただけるでしょう。

 

酵水素ダイエットで本当にあれだけ効果が出るのか?

それでは、そもそも酵水素ダイエットでここまでの効果を出すことが出来るのでしょうか?

初めにも紹介しましたが、今回のダイエットの結果、二人はこのような結果を残すことが出来ています。

 

体重

白鳥 75.2kg→62.5.5kg 12.6kg減

川村 69.1kg→53.5kg 15.6kg減

ウエスト

白鳥 90.7cm→70cm 20.7cm減

川村 86.2cm→63cm 23.2cm減

二人合わせて28.3kgものダイエットに成功!

 

もの凄いですね。

どのくらいの期間でダイエットに成功したかと言うと、なんとたったの4ヶ月間

4ヶ月間で二人とも10kg以上のダイエットに成功しているんですから、たんぽぽが実践したダイエットの効果のほどがうかがえます。

 

とはいえ、これって本当なのかって思いませんか?少し誇張しているだけなのでは?って思えたりするのですけれども、そのあたりシミュレーションしてみました。

 

例えば、昼と夜に1000kcalの食事をしていたとします。

 

昼食や夕食のどちらかの1食を酵水素328選にしたときには、1日当たり、単純計算で、1000-30なので、970kcalのカロリーを減らすことが出来るという計算になります。

1週間続けることが出来た時には、7000kcalはカロリーを減らすことが出来るということになります。

となると、それを4倍したら、だいたい30000kcalのカロリー消費を抑えることが出来るという計算になりますよね。

となるとしたら、1週間で1キロ、2か月で4キロの減量をできるという計算になります。

だとしたら、3か月で12キロの減量は計算上は可能ということになります。

 

たんぽぽ白鳥さんのダイエット方法はどれくらい時間がかかるのか?

白鳥さんがダイエットに関しては、約3か月で12.6キロの減量に成功しています。

となるとしたら、酵水素328選となった場合には、置き換えダイエットをするなら、1か月あたり、4キロのペースで痩せていったということになります。

これは先ほど紹介した計算式と一緒ですよね。

ということは、1日1000kcalの食事をこの酵水素に置き換えていったものと計算上は同じということになります。

そのようなこともあり、毎日しっかりと行うことで、ある程度の減量を期待することが出来るはずですよ。

 

たんぽぽ白鳥さんが行っていたそのほかの運動は?

たんぽぽ白鳥のダイエット方法

たんぽぽ白鳥さんは、ここまでで紹介してきた酵素ダイエットの置き換えに加えて、普段から筋トレやランニングをされていたそうです。

もちろん、酵水素328選でも置き換えダイエットが出来るのですけれども、当然、運動を取り入れれば、その効果も早く出るはずですよね。

川村さんは、1回30分程度のウォーキングをよく行っているそうです。

 

酵水素ダイエットもいいけど・・

確かに、たんぽぽのお二人が実際に痩せたということで酵水素ダイエットの効果は証明されました。

しかし、酵水素ダイエットには最大の弱点があります!!

それが・・味がまずい!

 

作っていただくとお分かりになると思うのですが、正直、見た目は微妙なところがあって、味についてもそこまで美味しいわけでもありません。

 

こんなかんじで、毛嫌いされる方もいるかもしれません。

比べて、グリーンスムージーならマンゴーのフルーティーな味わいなのでフルーツジュース感覚で楽しめます!

ダイエットをするうえで味はとても大事な要素。

まずいものを続けるのってどうしてもきついので、途中で挫折する原因になってしまいます。

 

同じ置き換えダイエットをするなら、私は断然グリーンスムージーのほうがおすすめです!

グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦したい方はこちらからどうぞ。

 

まとめ

たんぽぽのお二人が10kg以上のダイエットに成功したと話題になっていますが、そのダイエット方法は酵水素ダイエット。

1食置き換えるだけで、1日あたり約1000kcal抑えることができる非常に効果的なダイエットです。

ただし、味が美味しくないので、同じ置き換えダイエットならグリーンスムージーのほうがおすすめかなと私は思います。

 

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